HIIT travail en haute intensité
une séance de hiit haute intensité qui permet de mobiliser tout le corps ainsi que le travail cardiovasculaire.
cette séance doit être réalisé en ne dépassant pas un seuil d'essoufflement de ...6/10[+] Show More
cette séance doit être réalisé en ne dépassant pas un seuil d'essoufflement de ...6/10[+] Show More
HIIT travail en haute intensité
une séance de hiit haute intensité qui permet de mobiliser tout le ...
gestion de l'effort
cette vidéo, vous permettra de connaitre les différents indicateurs ...
Douleurs et croyances !
Cette vidéo a pour objectif de faire le lien entre activité physique ...
Travailler son équilibre !
Cette petite vidéo a pour objectif de vous montrer quelques exercices ...
Définir l'Endurance ?
Cette vidéo permet de clarifier la notion d'endurance, de connaître ...
Un exercice simple : Les squats !
Cette vidéo a pour objectif de vous faire découvrir un exercice simple ...
Echauffement articulaire
Cette vidéo a pour objectif de vous montrer des mouvements simples que ...
Petits exercices de gainage réalisés par Justine Mougin
Nous vous proposons une vidéo chaque jour afin de maintenir une ...