Centre d'activité physiques adaptée
27 Rue de la Gare 25770 Serre les Sapins
Les étapes
1/ Bilan d’activité physique adaptée (APA)
- Entretien individuel avec un enseignant en Activité Physique Adaptée permettant de réaliser un bilan complet de votre condition physique, à l’aide de tests et outils de diagnostic.
- Analyse de l’ensemble des données recueillies, pour construire un programme personnalisé et adapté à vos besoins de santé.
- Identification des aides financières (mutuelles, réseaux de santé, etc…).
2/ Programmes APA personnalisés
- Mise en place de programmes d’APA définissant les types d’activités, la fréquence, la durée.
- Large choix de séances d’APA collectives ou individuelles, encadrées par des enseignants en APA.
3/Séances APA
- Encadrement de séances d’APA, en présentiel et en effectif réduit (max. 10 personnes).
- Grande souplesse dans les créneaux horaires (du matin au soir et du lundi au samedi).
Les activités
#PARCOURS SANTÉ #YOGA #SOPHROLOGIE #GYM DOUCE #CIRCUIT TRAINING/CARDIO #STRECHING/ETIREMENTS #GYM SUR CHAISE #SWISSBALL #STEP #ATELIERS EQUILIBRE/COORDINATION #MARCHE ACTIVE AVEC BÂTONS #CIRCUIT TRAINING/RENFORCEMENT MUSCULAIRE #PARCOURS GESTION DE L’EFFORT #RELAXATION
Les formules
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Premier pas
Engagement 12 mois* 35€
par mois -
1 séance d’endurance/semaine
+
Accès vidéothèque d’exercices
+
Bilan d’entrée offert
Offre : Sans engagement* 45€/mois
-
Découverte
Engagement 12 mois* 45€
par mois -
1 séance collective/semaine
+
1 séance d’endurance/semaine
+
Bilan d’entrée offert
Sans engagement* 55€/mois
-
Sérénité
Engagement 12 mois* 55€
par mois -
2 séances collectives/semaine
+
1 séance d’endurance/semaine
+
Bilan d’entrée offert
Sans engagement* 65€/mois
-
Optimal
Engagement 12 mois* 70€
par mois -
3 séances collectives/semaine
+
3 séances d’endurance/semaine
+
Bilan d’entrée offert
Sans engagement* 75€/mois
*frais de dossier : 30€ d’adhésion annuelle
Nos séances à domicile
Bénéficier pour vos séances à domicile d’un crédit d’impôt de 50 %
Profitez de l’expertise de nos enseignants en Activité Physique Adaptée à votre domicile.
Des bilans réguliers permettront d’ajuster votre programme à chaque séance.
Nos nous déplaçons dans une zone de 30 km autour de Besançon.
Profitez du dispositif du service à la personne avec une déduction ou crédit d’impôts de 50% avec le service d’Avance Immédiate de Crédit d’Impôt (gratuit et non-
Nos séances en visio
Quel que soit votre lieu d’habitation, bénéficier de séances d’Activité Physique Adaptée en collectif, en distanciel et en effectif réduit. Ces séances proposées en distanciel sont encadrées par notre enseignant en Activité Physique Adaptée et sont limitées à 8 personnes permettant ainsi de garantir une sécurité et une qualité de prise en charge même à distance.
Vous trouverez dans nos programmes et accompagnements des activités de
renforcement musculaire, du stretching et des activités de cardio.
Construisez votre programme sur-mesure de chez vous !
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Nos séances à domicile
à partir de 37€/séance
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Nos séances en visio
À partir de 20€/mois
par séance